自考生怎么备考复习？来看这些方法！

　　在备考重庆自考时，一定要做好充分的心理准备，学习是一个枯燥的过程，更何况我们作为成考生，大部分都有工作等负担，无法做到全心全意备考，因为工作影响学习计划是难免的事，因此，我们一定要有充分的心理准备，坚定参加重庆成人高考的决心，决不能半途而废。

　　1、如果学习的时候同时开着聊天软件或其他通讯软件，建议关掉。清理桌面，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。一般人的注意力很难绝对集中的，如果是和家人朋友一起住也尽量不要让他人打扰自己。

　　2、学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。

　　3、虽然要珍惜时间，但是晚上学习不宜过晚，或者要因人而异。晚上不要熬夜，定时就寝。如果要熬夜学习，最基本的原则是不影响第二天的学习状态。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足，到了晚上容易犯困，做题无法集中精力，背政治也效率不高。

　　4、最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

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